Многие из нас мучаясь месяцами и изнуряя свое здоровье худеют, но после того как перестают следовать диете сразу же набирают вес.

Оказывается несколько месяцев изнуряли себя зря!

Но как же сделать, чтобы не потерять достигнутый результат?

Посоветую Вам несколько советов придерживаясь которых Вы не только не поправитесь, но и возможно сбросите чуть-чуть.

Ежедневно после пробуждения выпивайте стакан лимонный воды, желательно самим выжимать лимон в воду, а не использовать уже готовую продукцию из магазина!

Почувствовав голод, вы без всякого ущерба для фигуры можете перекусить.

Только не очередным эклером или шоколадкой, а полезной и здоровой пищей — горсткой арахиса, грецких орехов или семечек (они, представьте себе, прекрасно влияют на состояние кожи), диетическим хлебцем, парой зеленых яблок, салатиком из капусты (и любых других овощей, но не картошки), киви, грейпфрутом, стаканом обезжиренного кефира.

Старайтесь употреблять меньше соли или не употреблять её вообще. Вы заметите, что порции Вашей еды уменьшатся в несколько раз.

Дерзаем дорогие красотки и красавцы и следуя этим несложным пунктам не обрастаем жирком!